|
|
|
El exceso de ejercicio perjudica al corazón |
 |
 |
 |
|
Escrito por El Mundo
|
|
Martes, 18 de Enero de 2011 09:08 |
 Decir que los excesos no son buenos para la salud no es nada nuevo. Los especialistas no se cansan de repetir que pasarse con la comida, con la bebida o, incluso, con el trabajo sólo tiene consecuencias negativas para el organismo. Sin embargo, pocas veces se ha hablado de los riesgos de hacer 'demasiado ejercicio'. Una investigación con ratas liderada por científicos españoles avanza en ese camino y señala que practicar actividades de resistencia de forma intensa y durante años podría ser, en algunos casos, perjudicial para el corazón.
|
|
10 errores de entrenamiento para maratón |
|
|
|
|
Escrito por Scott Quill / Adidas / Micoach
|
 ¿Estás pensando en correr una maratón? Puedes hacerlo, pero para lograr tu objetivo necesitas suficiente tiempo para entrenar y un plan. Con amigos que te ayuden a ser responsable y la guía de miCoach a lo largo del camino, puedes evitar escollos habituales.
Para empezar, consulta esta lista de errores habituales y los consejos para evitarlos. Te colocarás a la cabeza y en el camino correcto para correr la carrera de tu vida.
|
|
La Kinesiología es una terapia natural que se basa en equilibrar el flujo de la energía que circula por nuestro cuerpo a través de los canales energéticos, denominados meridianos y que están directamente relacionados con los puntos energéticos de acupuntura. ¿En qué se basa la Kinesiología?
Con la kinesiología se identifican los factores que paralizan los procesos naturales de sanación del cuerpo. Un examen que se realiza aplicando técnicas suaves de las reacciones musculares, permite identificar en que zona u órgano hay un bloqueo o desequilibrio que influye negativamente en el bienestar físico, emocional o energético. Estos desequilibrios siempre tienen su origen en aspectos emocionales que son almacenados como "traumas", no digeridos a nivel mental y que traducen sus consecuencias en el cuerpo físico, enfermedades, molestias, dolores, etc.
|
|
Psicología deportiva fuera del campo de juego |
|
|
|
|
El mundo de la psicología deportiva puede ayudarlo en el trabajo.
Del mismo modo que un atleta puede prepararse mentalmente para un evento deportivo, usted puede ensayar antes lo que le va a decir a alguien y cómo decirlo, así como anticipar las preguntas que podrían surgir y cómo responderlas. Los atletas usan este concepto de visualización para reducir el estrés, desarrollar confianza y finalmente lograr un mejor desempeño. Si no se está desempeñando bien su trabajo, puede beneficiarse a partir de una técnica llamada reestructuración cognitiva. Con la ayuda de un psicólogo, usted aprende a enfocarse en lo bien que está planteando su punto de vista en una reunión, en lugar de pensar en cuánto detesta su jefe cada palabra suya y conspira para despedirlo.
|
|
|
|
|
<< Inicio < Prev 1 2 3 Próximo > Fin >>
|
|
Página 1 de 3 |
Fitness
Los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento podrían ayudar a evitar la difusión de los problemas de rodilla, incluida una forma llamada "rodilla del corredor", entre las personas físicamente activas, halló un estudio realizado en Gran Bretaña.
